(资料图片)

你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于淋巴按摩的效果，淋巴按摩步骤图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、耳朵后面有一个很大的淋巴结，用力按压会感到酸痛的部位就是它。经常按压此穴位，能有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除面部水肿，改善皮肤弹性下降。

2、按压时注意重点放在指尖，按压几秒钟，然后放松，再按压，重复5次。可以经常按。

3、颈部淋巴系统从耳后延伸至肩部，从耳后穴位开始，自上而下推压，直至肩胛骨，停压数秒，然后放松，重复5次。洗澡的时候最好有这个按摩，效果会更好。

4、用四个手指从内向外按摩到肩胛骨，在那里你也停顿几秒钟，然后放松。这是保证废物通过淋巴排出体外的关键步骤，重复5次。

以上就是淋巴按摩步骤图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。